Pilates

                                           

–    gut für Figur und Haltung

 

Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

Das sanfte Ganzkörpertraining bringt schnelle Erfolge. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt.

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.

Dieses Training eignet sich für alle Altersgruppen, Einsteiger oder Fortgeschrittene. Die unterschiedlichen Übungen ermöglichen Kräftigung und Entspannung zugleich, und zwar so, wie es jedem angenehm ist und auch Spaß macht.

 

Bitte mitbringen  

  • Handtuch
  • Getränke
  • Socken (keine festen Schuhe)

 

Pilates Termine:

  • Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
    (Anmeldung erwünscht unter 0176/56953964)

 

Beitrag:

  • Vereinsmitglieder: Zuzahlung in Höhe von 2,50 € pro Stunde
  • Nichtmitglieder:      Zuzahlung in Höhe von 5,00 € pro Stunde

 

Bei Fragen oder Anregungen meldet euch gerne unter 0176/56953964 oder Mail cwahlen@hotmail.de

Ich freue mich auf euch!

Claudia Wahlen